Bạn có bao giờ nhìn vào gương và thấy mắt bạn bị đỏ, bị sưng, bị mỏi mắt,… Chăm sóc mắt bằng một miếng đắp lạnh, hoặc tự mua thuốc nhỏ mắt có thể hỗ trợ giải quyết được tình trạng tạm thời. Nhưng bạn vẫn nên đi khám bác sĩ. Vì những dấu hiệu…

Để đảm bảo sức khỏe cho đôi mắt và duy trì thị thực tốt, ngoài các thực phẩm tốt cho mắt, bạn cần thực hiện kết hợp các biện pháp như:   Bỏ hút thuốc  Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, tổn thương dây thần kinh thị giác và thoái hóa…

Rau bina và cải xoăn  Chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ mắt chống lại các tác nhân gây tổn thương xung quanh chúng ta như ánh sáng mặt trời, khói thuốc lá và ô nhiễm không khí. Những loại rau lá xanh như rau bina và cải xoăn là hai rau loại…

Nhờ kế thừa những dưỡng chất quý giá trong tổ yến, nước yến sào chế biến từ tổ yến nguyên chất không chỉ đơn thuần là món ăn vương giả mà còn là thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho người sử dụng. Cụ thể, tác cụng của nước yến được…

Việc giữ cho đầu gối khỏe mạnh bằng cách thay đổi các thói quen không tốt có thể giúp bạn giữ được khả năng vận động ngay cả khi về già. Đầu gối là một trong những bộ phận quan trọng của bộ xương, tham gia vào mọi hoạt động, gần như liên tục, suốt…

Leo cầu thang đúng cách giúp tăng cường sức mạnh các cơ xung quanh đầu gối, phòng ngừa nguy cơ chấn thương hoặc giảm đau khi khớp gối đã bị tổn thương. Đầu gối là một trong những khớp dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể. Đau đầu gối có thể xảy ra do…

Răng miệng rất quan trọng với sức khỏe tổng thể bởi nó kết nối với đường hô hấp và tiêu hóa. Do vậy, giữ thói quen vệ sinh răng miệng dưới đây sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể. Không chà quá mạnh Nếu khỏe mạnh, nướu của mỗi người phải hồng hào và…

Uống thuốc giảm đau sẽ giúp giảm được cơn đau lưng tạm thời. Tuy nhiên, nếu bạn chăm chỉ thực hiện các bài tập chữa đau lưng thì cơn đau có thể sẽ đỡ nhiều và trở nên dễ kiểm soát hơn. Cột sống không nhận được đủ sự hỗ trợ từ các cơ xung…