Author: Viet Etips
-
Unstoppable – Tư duy không khuất phục
Đời người, làm gì cũng vậy, nếu chỉ làm nửa chừng, làm một đoạn, vừa đụng chút thử thách, gian nan đã dừng lại, nao núng, cho qua, bỏ cuộc thì cả đời sẽ không làm được việc gì đến nơi đến chốn, đừng mong chi đến chuyện thành công. Ai cũng biết vậy, nhưng…
-
6 thói quen vô tình khiến đầu gối yếu đi
Việc giữ cho đầu gối khỏe mạnh bằng cách thay đổi các thói quen không tốt có thể giúp bạn giữ được khả năng vận động ngay cả khi về già. Đầu gối là một trong những bộ phận quan trọng của bộ xương, tham gia vào mọi hoạt động, gần như liên tục, suốt…
-
Cách leo cầu thang giúp giảm đau khớp gối
Leo cầu thang đúng cách giúp tăng cường sức mạnh các cơ xung quanh đầu gối, phòng ngừa nguy cơ chấn thương hoặc giảm đau khi khớp gối đã bị tổn thương. Đầu gối là một trong những khớp dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể. Đau đầu gối có thể xảy ra do…
-
11 bài tập chữa đau lưng đơn giản, hiệu quả
Uống thuốc giảm đau sẽ giúp giảm được cơn đau lưng tạm thời. Tuy nhiên, nếu bạn chăm chỉ thực hiện các bài tập chữa đau lưng thì cơn đau có thể sẽ đỡ nhiều và trở nên dễ kiểm soát hơn. Cột sống không nhận được đủ sự hỗ trợ từ các cơ xung…
-
Trị đầy hơi, khó tiêu ngày Tết với củ gừng tươi
Củ gừng tươi rửa sạch, bào lát, nhai với vài hột muối hột hoặc uống nước gừng, giã bỏ vào túi để chườm bụng giảm đầy hơi, khó tiêu. Bác sĩ Nguyễn Trần Như Thủy, Khoa Nội Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM cơ sở 3, cho biết nhịp…
-
20 lợi ích quan trọng của cây xanh đối với sự sống của con người
1. Chống biển đổi khí hậu Lượng carbon dioxide (CO2) dư thừa trong bầu khí quyển chính là tác nhân gây nên biến đổi khí hậu. Như chúng ta đã được biết cây xanh hấp thụ CO2, loại bỏ và lưu trữ carbon trong khi giải phóng oxy trở lại vào không khí, giúp chống…
-
5 cách giải độc cho phổi miễn phí tại nhà
Theo thạc sĩ, bác sĩ Đặng Thành Đô, khoa Hô hấp BVĐK Tâm Anh Hà Nội, ngay cả khi bị tổn thương, phổi vẫn có khả năng tự làm sạch, chữa lành tốt nếu không còn tiếp xúc với các chất gây hại. Chẳng hạn khi mắc bệnh hô hấp cấp tính, hầu hết trường…
-
Hướng dẫn chế độ ăn phù hợp cho từng loại da
Người có da khô, dầu, mụn… cần lưu ý trong chế độ ăn uống để mang lại lợi ích tốt nhất và giảm thiểu các tác động có hại cho da. Theo bác sĩ Trần Ngọc Phương, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP HCM, dù chế độ ăn uống không phải là…
-
9 mẹo sử dụng thời gian hiệu quả hơn trong công việc
Thời gian chúng ta có đều như nhau, chỉ 24 giờ/ngày. Nhưng nếu bạn biết cách phân bổ và sử dụng thời gian hiệu quả thì chắc chắn năng suất làm việc sẽ cao hơn và bạn có thể sống tận hưởng nhiều hơn đấy. 1. Lập thời gian biểu rõ ràng Mỗi tối…
-
Lịch thi đấu World Cup 2022
Theo kế hoạch, VCK World Cup 2022 sẽ diễn ra từ ngày 20/11 đến ngày 18/12. Đây là kỳ World Cup đầu tiên trong lịch sử được tổ chức vào mùa Đông, thay vì vào mùa Hè như thường lệ. Theo lịch thi đấu VCK World Cup 2022, vòng bảng sẽ khởi tranh từ ngày…